Een goed trainingsschema zorgt ervoor dat je effectief traint en progressie blijft maken.
Dit schema wordt afgestemd op jouw niveau en doel en kan gericht zijn op:
conditie verbeteren
kracht en spieropbouw
vetverbranding
kickboksspecifieke training
Wat je krijgt:
Persoonlijk trainingsschema
Trainingsstructuur per week
Uitleg van oefeningen
Tips voor progressie en herstel
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.